陳皮是以成熟柑橘果皮經乾燥、陳放後製成的傳統中藥材與養生食材，具有獨特柑橘香氣，常用於茶飲、燉湯、藥膳與日常料理。

陳皮可單獨泡茶，也常搭配山楂、烏梅、甘草、紅棗等食材一起煮製養生飲品，風味清香回甘。

主要養生用途包括：

• 適合作為茶飲、燉湯與藥膳食材
• 可提升料理與養生飲品的香氣層次
• 常搭配山楂、烏梅、甘草等食材使用

陳皮屬於中藥材與常見養生食材，實際食用方式與份量應依個人體質調整。若正在服藥、懷孕、哺乳或有特殊健康狀況，建議食用前先諮詢醫師或合格中醫師。